Hạt Đười Ươi

Tin Hạt Đười Ươi

  • 5 loại thức uống giải nhiệt mua hè 5 loại thức uống giải nhiệt mua hèThanh lọc cơ thể rất tốt cho sức khỏe nhưng với điều kiện thực hiện đúng cách và phù hợp với điều ...
    Được đăng 23:20, 22 thg 9, 2015 bởi Hưng Nguyễn Viết
  • 6 mẹo dân gian trị đau nhức xương khớp Người cao tuổi là những người thường xuyên phải đối mặt với các chứng bệnh về xương khớp. Khi đó chức năng vận động của xương khớp bị suy yếu ...
    Được đăng 20:15, 22 thg 9, 2015 bởi Hưng Nguyễn Viết
Hiển thị bài đăng 1 - 2trong tổng số 2. Xem nội dung khác »

5 loại thức uống giải nhiệt mua hè

đăng 20:36, 22 thg 9, 2015 bởi Hưng Nguyễn Viết   [ đã cập nhật 23:20, 22 thg 9, 2015 ]

5 loại thức uống giải nhiệt mua hè

Thanh lọc cơ thể rất tốt cho sức khỏe nhưng với điều kiện thực hiện đúng cách và phù hợp với điều kiện sức khỏe, thể chất của bạn. Ngày nay, có rất nhiều người có ý định thanh lọc cơ thể hay giải độc cơ thể bằng cách nhịn ăn hoặc uống nước chanh trong 12 ngày mà không ăn uống gì... Tuy nhiên, những biện pháp này đều được cho là phản khoa học và thậm chí có tác dụng nguy hại đến sức khỏe, tính mạng của người thực hiện.

Vậy, nếu muốn giải độc, thanh lọc cơ thể thì phải làm sao? Cách đơn giản nhất là bạn cần điều chỉnh trong chế độ ăn uống của mình. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần giữ "sạch" cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn các loại đồ uống thích hợp để đạt được mục đích này.

Đồ uống mùa hè giúp giải độc cơ thể vừa có thể giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên mà không lo tác dụng phụ vừa giúp loại bỏ các độc tố và hóa chất độc hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, các loại đồ uống có tác dụng giải độc còn bổ sung nhiều khoáng chất và vitamin tự nhiên.

Bạn nên uống các loại đồ uống mùa hè này vào các buổi trong ngày nhất là buổi sáng và sau khi ngủ trưa để đạt được tối đa những lợi ích nói trên. Dưới đây là 5 loại đồ uống mùa hè bạn có thể uống để giúp cơ thể mình thanh lọc và nhằm duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

1. Trà hạt đười ươi bay :

Bạn chỉ cần lấy từ 3 đến 5 hạt ươi khô (loại có màu nâu vàng, hạt đều màu) ngâm từ 30 đến 45 phút vào cốc nước nóng và làm thức uống cả ngày, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe của loại nước uống này.

Tại sao uống hạt ươi lại tốt đến sức khoẻ? Vì trong hạt ươi có chứa nhiều vi chất chất gôm bassorine có thành phần - galactose,- arabinose - rhamnose,- và acide galacturonique…. Đây là thành phần chính giúp cơ thể chúng ta giữ được nước trong cơ thể (không bị mất nước do nhiệt).

Ngoài ra, nếu sử dụng nước hạt ươi thường xuyên hằng ngày còn có thể phòng và tránh được rất nhiều bệnh mãn tính hiện nay như gai cột sống, táo bón,….

Tra-hat-duoi-uoi

2. Nước lọc

Sau một đêm dài, cơ thể tiêu hao rất nhiều nước bởi hô hấp, bài tiết mồ hôi và hệ tiết niệu vẫn hoạt động... vì vậy, uống một cốc nước lọc sau khi ngủ dậy sẽ giúp bổ sung nước kịp thời cho cơ thể và khiến bạn tỉnh táo nhanh hơn. Trong nước cũng chứa các nguyên tố magiê, canxi... nê cũng cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch.

Uống nước lọc mỗi sáng còn kích thích tiêu hóa và giúp thanh lọc cơ thể bằng cách đẩy các vi khuẩn ra khỏi đường ruột.

Nước Lọc

3. Sinh tố xoài và dứa

Một ly sinh tố xoài tươi và dứa vào buổi sáng sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bạn hơn hẳn các loại sinh tố khác. Xoài và dứa tươi sẽ cung cấp hầu hết các khoáng chất và vitamin có giá trị cho cơ thể để giúp các cơ quan hoạt động tốt nhất và tăng năng lượng cho cơ thể.

Bên cạnh đó, sinh tố xoài và dứa còn cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn chất chống oxy hóa để chống lại các tác hại của các gốc tự cũng như loại bỏ các độc tố được hình thành trong ruột.

Sinh to xoai dua

4. Nước ép rau có lá màu xanh đậm

Nếu bạn không thích các loại rau có lá màu xanh đậm thì bạn có thể ép chúng lấy nước để uống vì nước ép rau này cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Hàm lượng chất xơ trong rau có lá màu xanh đậm sẽ giúp cơ thể hạn chế nguy cơ tích tụ chất béo, do đó, bạn sẽ có cơ hội tăng cân nhiều hơn.

Rau có lá màu xanh đậm là một phần thiết yếu của chế độ ăn của mỗi người vì nó tăng cường nước cho cơ thể để tránh mất nước và giữ da không bị khô. Các chất dinh dưỡng thực vật trong rau rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp các bộ phận cơ thể hoạt động đúng chức năng của chúng, đặc biệt là đường ruột. Cơ thể được cung cấp đủ nước, hệ đường ruột hoạt động tốt cũng là điều kiện giúp cơ thể thải độc tốt hơn.

sinh to

5. Trà xanh

Bạn nên thưởng thức một tách trà xanh mỗi ngày để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có cả tác dụng thải độc cho cơ thể. Trà xanh có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, kali, chất xơ... nên nếu uống sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên và giảm cân.

Đồ uống mùa hè này đặc biệt quan trọng đối với những người hay uống rượu hoặc những người đã không có một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, đây cũng không phải là thức uống có thể uống bao nhiêu cũng được. Vì trà xanh có chứa hàm lượng caffeine nhất định nên nếu uống nhiều cũng sẽ không tốt cho bạn. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1-2 cốc trà xanh là tốt nhất.

tra xanh

6 mẹo dân gian trị đau nhức xương khớp

đăng 20:12, 22 thg 9, 2015 bởi Hưng Nguyễn Viết   [ đã cập nhật 20:15, 22 thg 9, 2015 ]

Người cao tuổi là những người thường xuyên phải đối mặt với các chứng bệnh về xương khớp. Khi đó chức năng vận động của xương khớp bị suy yếu làm cho khí huyết cũng giảm, không nuôi dưỡng được các mô khớp xương gây ra tình trạng xương dần thoái hóa. Lúc này chỉ cần những tác động nhỏ cũng có thể gây nên tình trạng đau nhức xương khớp rất khó chịu. Tuy nhiên việc dùng thuốc và lạm dụng thuốc giảm đau là việc cần được hạn chế. Dưới đây là một số biện pháp điều trị thay thế thuốc dùng trị các chứng chữa đau nhức hiệu quả như sau:

Cách 1:  Ngải cứu, muối trắng nướng nóng

Lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng hơn.

Tía tô

Cách 2: Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Dùng khoảng 10g lá lốt đã phơi khô, đem sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối.

Là lốt

Cách 3: Ngâm bằng nước muối ấm pha gừng:

Mỗi ngày, tốt nhất ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15-30 phút. Nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.

Nước muối pha gừng

Cách 4: Dùng cỏ trinh nữ chữa đau nhức xương khớp

Rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.

Trinh nữ

Cách 5:  Dùng mật ong và bột quế chữa viêm khớp mãn tính:

Bạn có thể uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày. Nếu uống thường xuyên, thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có thể được chữa khỏi.

Mật ong bột nghệ

Cách 6:  Dùng hạt đười ươi làm nước uống hàng ngày

Bạn có thể uống một cốc nước hạt đười ươi với đường. Nếu uống thường xuyên, cơ thể thanh lọc, tránh táo bón, khan tiếng, đau họng mà thậm chí chứng đau nhức xương khớp sẽ thuyên giảm.

Trà hạt đười ươi

1-2 of 2